BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gasthuis28 - ECPv6.2.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Gasthuis28
X-ORIGINAL-URL:https://gasthuis28.be
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Gasthuis28
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261218T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261218T110000
DTSTAMP:20261024T022935
CREATED:20260811T164142Z
LAST-MODIFIED:20260828T080446Z
UID:10004039-1797588000-1797591600@gasthuis28.be
SUMMARY:Start to yoga
DESCRIPTION:Yoga op een manier die voor iedereen toegankelijk is. Yoga werkt rust – en krachtgevend\, zowel voor lichaam als geest. In deze start-to-yogareeks ervaar je de voordelen van yoga\, zelfs als bewegen wat minder vlot verloopt. De les bestaat uit losmaakoefeningen\, lichamelijke houdingen (asana)\, ademhalingsoefeningen (pranayama)\, ontspanningsoefening\, relaxatie en korte meditatie. Je blijft lichamelijk actief en werkt aan de soepelheid van spieren en gewrichten. Je wordt je meer bewust van je lichaam\, ademhaling en denken. Ook deze eenvoudige yoga is een volwaardige manier van yoga beoefenen. Kom mee de voordelen ervaren.\nSonu Malik is een gediplomeerde yoga-docente.  \nVooraf inschrijven niet nodig.
URL:https://gasthuis28.be/event/start-to-yoga-5/2026-12-18/
LOCATION:Buurthuis\, Henri la Fontainestraat 28\, Antwerpen\, Antwerpen\, 2018\, België
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gasthuis28.be/wp-content/uploads/2026/08/start-to-yoga.jpg
ORGANIZER;CN="Gasthuis28":MAILTO:info@gasthuis28.be
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261218T111500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261218T121500
DTSTAMP:20261024T022935
CREATED:20260811T164408Z
LAST-MODIFIED:20260828T161202Z
UID:10004359-1797592500-1797596100@gasthuis28.be
SUMMARY:Relaxatie en Introductie tot Meditatie 
DESCRIPTION:Je maakt op een rustige en toegankelijke manier kennis met relaxatie en meditatie. We maken gebruik van eenvoudige ademhalingsoefeningen\, ontspanningstechnieken en zachte aandachtsoefeningen om meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust te ervaren. We staan ook stil bij de basisprincipes van meditatie en hoe u deze kunt integreren in het dagelijks leven. \nEr is geen voorkennis vereist. De sessie is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een moment van stilte\, ontspanning en bewustzijn – in een veilige en begeleide omgeving. Het is een eerste stap naar meer rust\, bewustzijn en balans in het dagelijks leven. \nSonu Malik is een gediplomeerd yogadocente. Ze is gecertificeerd stress -en burn-outcoach via Coach Clinic.  \nMeebrengen: een oefenmat (iets comfortabel om op te liggen/zitten) en notitieboekje. \nInfo en inschrijving: yoga@sonumalik.com
URL:https://gasthuis28.be/event/relaxatie-en-introductie-tot-meditatie-4/2026-12-18/
LOCATION:Buurthuis\, Henri la Fontainestraat 28\, Antwerpen\, Antwerpen\, 2018\, België
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gasthuis28.be/wp-content/uploads/2026/08/23.10-relaxatie.jpg
ORGANIZER;CN="Gasthuis28":MAILTO:info@gasthuis28.be
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261218T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261218T200000
DTSTAMP:20261024T022935
CREATED:20260828T162007Z
LAST-MODIFIED:20260828T162007Z
UID:10004363-1797616800-1797624000@gasthuis28.be
SUMMARY:Kerstzingen rond het vuur
DESCRIPTION:Op de laatste vrijdag voor de kerstvakantie zetten we voor de derde keer de vuurkorven voor het buurthuis. Samen met enkele live-muzikanten duiken we in de rijke\, internationale liederschat bekende kerstliederen van vroeger en nu: van ‘Kerstmis is dien dag da ze niet schieten’ tot ‘So this is Christmas’\, ‘Stille Nacht’ en nog veel meer klassiekers.\nVorig jaar zongen ruim 80 enthousiaste zangers en zangeressen – groot en klein – mee.  Ben jij er dit jaar ook graag bij? Iedereen is welkom\, jong en ouder.\n\nInschrijven hoeft niet. \nGasthuis28 trakteert met een warme chocomelk en glühwein..
URL:https://gasthuis28.be/event/kerstzingen-rond-het-vuur/
LOCATION:Buurthuis\, Henri la Fontainestraat 28\, Antwerpen\, Antwerpen\, 2018\, België
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gasthuis28.be/wp-content/uploads/2026/08/18.12-kerstzingen1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Gasthuis28":MAILTO:info@gasthuis28.be
END:VEVENT
END:VCALENDAR