BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gasthuis28 - ECPv6.2.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://gasthuis28.be
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Gasthuis28
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260619T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260619T110000
DTSTAMP:20260627T080541
CREATED:20251203T203111Z
LAST-MODIFIED:20260113T103239Z
UID:10003223-1781863200-1781866800@gasthuis28.be
SUMMARY:Start to Yoga
DESCRIPTION:Yoga op een manier die voor iedereen toegankelijk is. Yoga werkt rust – en krachtgevend\, zowel voor lichaam als geest. In deze start-to-yogareeks ervaar je de voordelen van yoga\, zelfs als bewegen wat minder vlot verloopt. De les bestaat uit losmaakoefeningen\, lichamelijke houdingen (asana)\, ademhalingsoefeningen (pranayama)\, ontspanningsoefening\, relaxatie en korte meditatie. Je blijft lichamelijk actief en werkt aan de soepelheid van spieren en gewrichten. Je wordt je meer bewust van je lichaam\, ademhaling en denken. Ook deze eenvoudige yoga is een volwaardige manier van yoga beoefenen. Kom mee de voordelen ervaren.\nSonu Malik is een gediplomeerde yoga-docente.  \nVooraf inschrijven niet nodig.
URL:https://gasthuis28.be/event/start-to-yoga-4/2026-06-19/
LOCATION:Buurthuis\, Henri la Fontainestraat 28\, Antwerpen\, Antwerpen\, 2018\, België
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gasthuis28.be/wp-content/uploads/2025/12/start-to-yoga.jpg
ORGANIZER;CN="Gasthuis28":MAILTO:info@gasthuis28.be
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260619T111500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260619T121500
DTSTAMP:20260627T080541
CREATED:20251208T100914Z
LAST-MODIFIED:20260529T113520Z
UID:10003488-1781867700-1781871300@gasthuis28.be
SUMMARY:Relaxatie en Introductie tot Meditatie 
DESCRIPTION:Je maakt op een rustige en toegankelijke manier kennis met relaxatie en meditatie. We maken gebruik van eenvoudige ademhalingsoefeningen\, ontspanningstechnieken en zachte aandachtsoefeningen om meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust te ervaren. We staan ook stil bij de basisprincipes van meditatie en hoe u deze kunt integreren in het dagelijks leven. \nEr is geen voorkennis vereist. De sessie is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een moment van stilte\, ontspanning en bewustzijn – in een veilige en begeleide omgeving. Het is een eerste stap naar meer rust\, bewustzijn en balans in het dagelijks leven. \nSonu Malik is een gediplomeerd yogadocente. Ze is gecertificeerd stress -en burn-outcoach via Coach Clinic.  \nMeebrengen: een oefenmat (iets comfortabel om op te liggen/zitten) en notitieboekje. \nDeelname 5 euro\nInfo en inschrijving: yoga@sonumalik.com
URL:https://gasthuis28.be/event/relaxatie-en-introductie-tot-meditatie-2/2026-06-19/
LOCATION:Buurthuis\, Henri la Fontainestraat 28\, Antwerpen\, Antwerpen\, 2018\, België
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gasthuis28.be/wp-content/uploads/2025/12/11_-25.02-meditatie-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Gasthuis28":MAILTO:info@gasthuis28.be
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260619T193000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260619T193000
DTSTAMP:20260627T080541
CREATED:20260529T095334Z
LAST-MODIFIED:20260529T100406Z
UID:10003485-1781897400-1781897400@gasthuis28.be
SUMMARY:Dansen: Flamenco-initiatie
DESCRIPTION:Jorinde Cielen woonde een aantal jaren in Andalucía\, het uiterste zuiden van Spanje én de wieg van de Flamenco. Zowel in Jerez de la Frontera als in Sevilla volgde ze in die jaren Flamenco danslessen bij verschillende grootheden zoals Andrés Marín\, Rocío Molina (onlangs nog te zien in De Singel met het prachtige Carnación)\, Alicia Márquez\, … 7 jaar lang stond ze met La Guardia Flamenca op straatfestivals overal ter wereld. Ze trad op met Praga Khan\, speelde in een musical\, maakte eigen voorstellingen en al 15 jaar is ze een gedreven lesgeefster. Dansen\, zingen en plezier beleven tekenen haar lessen. Met gevoel voor humor en onuitputtelijke energie krijg je de compás van het hoofd in de voeten. \nLoading…
URL:https://gasthuis28.be/event/dansen-flamenco-initiatie-5/
LOCATION:Buurthuis\, Henri la Fontainestraat 28\, Antwerpen\, Antwerpen\, 2018\, België
ATTACH;FMTTYPE=image/gif:https://gasthuis28.be/wp-content/uploads/2025/08/12.09-flamenco.gif
ORGANIZER;CN="Gasthuis28":MAILTO:info@gasthuis28.be
END:VEVENT
END:VCALENDAR