Taiji (Tai chi)

Taiji is meditatie in beweging. Het doel is een diep bewustzijn te ontwikkelen. Elke les start met  de 5 oefeningen om het lichaam, de bekkenzone, wervelkolom en schouderzone los te maken. 

De 37 vorm wordt beoefend om innerlijke kracht op te bouwen. De partneroefeningen zijn bedoeld om sensitiviteit in onszelf en de ander te vinden. 

De sessies worden begeleid door Gerda Mouton. Zij heeft jarenlange Taiji-ervaring en volgde opleidingen in binnen- en buitenland.

De kleine groep van 4 tot 5 personen wil graag groeien tot een groep van maximaal 10 personen.  

Aan de deelnemers wordt gevraagd om minstens 2x per week oefenen. Dat zal de deelnemers toelaten om meer te leren en vooral een diep bewustzijn in het lichaam te vinden, hetgeen hen zal toelaten om de actieve ontspanning te oefenen. 

Telkens als het weer het toelaat zullen we buiten oefenen, uitgenomen de eerste keer op zaterdag 24 mei, dan oefenen we sowieso in het buurthuis. 

Vooraf inschrijven niet nodig.