Natuurlijke veerkracht via kruidenthee, etherische olie en bitters

In deze driedelige workshopreeks Natuurlijke veerkracht ontdek je hoe kruiden, geuren en bitters het zenuwstelsel ondersteunen en je meer rust, balans en veerkracht geven. In 3 praktische sessies leer je hoe kruiden stress reguleren, hoe natuurlijke etherische oliën inspelen op emoties en hoe bitterstoffen via de spijsvertering en de nervus vagus een kalmerend effect hebben. Je proeft, leert en maakt telkens iets voor thuis. De 3 workshops vormen samen een geheel, maar je kan ook een aparte sessie kiezen.
Begeleiding: herboristen Liesbeth Van Gorp en Sara Frederix.

Natuurlijke veerkracht – workshop 1
Rust via kruiden: kruidenthee voor stressregulatie

Ontdek welke planten het zenuwstelsel tot rust brengen en helpen omgaan met stress. Je leert hoe het lichaam reageert op spanning via het sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel. We verkennen de ontspannende en geruststellende werking van kruiden zoals passiebloem, citroenmelisse en kamille en gaan dieper in op adaptogenen en neurotonicums. Je proeft verschillende kruiden, leert hun smaak kennen en stelt je eigen rustgevende kruidenthee melange samen om mee naar huis te nemen.

Deelname 45 euro voor de reeks (21 januari / 11 februari / 25 februari)
Op voorhand inschrijven via saraliesbeth@gmail.com