Natuurlijke veerkracht via kruidenthee, etherische olie en bitters

In deze driedelige workshopreeks Natuurlijke veerkracht ontdek je hoe kruiden, geuren en bitters het zenuwstelsel ondersteunen en je meer rust, balans en veerkracht geven. In 3 praktische sessies leer je hoe kruiden stress reguleren, hoe natuurlijke etherische oliën inspelen op emoties en hoe bitterstoffen via de spijsvertering en de nervus vagus een kalmerend effect hebben. Je proeft, leert en maakt telkens iets voor thuis. De 3 workshops vormen samen een geheel, maar je kan ook een aparte sessie kiezen.
Begeleiding: herboristen Liesbeth Van Gorp en Sara Frederix.

Natuurlijke veerkracht – workshop 3
Rust via de buik: bitters en nervus vagus in balans
Onze spijsvertering heeft ook een rol in ontspanning en stressregulatie. In deze workshop ontdek je wat bitterstoffen doen in je lichaam, hoe ze de spijsvertering activeren en via de nervus vagus een kalmerend effect kunnen hebben. Je proeft enkele natuurlijke bitters zoals gele gentiaan, engelwortel, paardenbloem. Wist je dat heel wat bitters worden gebruikt in klassieke likeuren? Je maakt een bittertonicum, oxymel of likeurtje om thuis verder mee te experimenteren.
Deze workshop maakt deel uit van de driedelige reeks ‘Natuurlijke veerkracht’, waarin herboristen Liesbeth Van Gorp en Sara Frederix laten zien hoe kruiden, aroma’s en bitterstoffen je zenuwstelsel ondersteunen en je helpen meer rust, balans en veerkracht te vinden. Elke sessie combineert kennis, proeven en een creatief maakmoment. De 3 workshops vormen samen een geheel, maar je kan ook een aparte sessie kiezen.
Deelname 45 euro voor de reeks (21 januari / 11 februari / 25 februari)

Op voorhand inschrijven via saraliesbeth@gmail.com
Maximum 25 deelnemers.